Aktiv ins Alter Mit richtiger Bewegung jung bleiben German Edition Karin Gruber Norbert Bachl Werner Schwarz Johannes Zeibig 9783211356432 Books lesen SIQ

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Kommunikologie Vilem Flusser Stefan Bollmann Edith Flusser 9783596133895 Books PDF Reader WVL

Schlagen Sie Ihrem "kalendarischen Alter" ein Schnippchen! Aktiv und in Bewegung ist es leichter älter zu werden. Und es ist nie zu spät, mit Bewegung und Sport anzufangen. Auf der Basis wissenschaftlich gesicherter Erkenntnis verfassten erfahrene Mediziner und Sportwissenschafter diesen nützlichen, nachvollziehbaren, leicht verständlichen Ratgeber. Verzögern Sie den biologischen Alterungsprozess. Zahlreiche Tipps zeigen Ihnen wie Sie mehr Bewegung in den Alltag einbauen und bieten umfassende Anleitungen für Sportarten mit hohem "Active Aging-Faktor". Zusätzlich kombinieren die Autoren ihre Bewegungstipps mit Hinweisen zur gesunden Ernährung.

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Product details Hardcover 128 pages Publisher Springer; 2007 edition (March 22, 2012) Language German ISBN-10 3211356436

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